12 uger med SUNDHED
 - MÆND ÅRHUs -

Holdstart tirsdag den 18. januar 2022

KOSTEN · DET MENTALE · TRÆNING

KOSTEN · DET MENTALE · TRÆNING

Tilmeld dig et helt unikt sundhedsforløb, hvor vi mødes hver tirsdag i 12 uger fra kl. 18-20.30.

For dig, hvor medlemsskabet i fitnesscentret aldrig rigtig blev brugt, og hvor det er svært at komme igang med motionen -  og al den "gode" mad har sat sine spor.

For dem, der ønsker fornyet energi og motivation tilbage i livet.

Det koster kun kr. 5.950,-

(prisen er excl. moms - virksomheder kan trække forløbet fra)

Udfyld og tilmeld dig her på holdet:

Tak for din tilmelding. Glæder mig til vi ses på holdet.

12 uger der forandrer dig
for altid

HOLD FOR MÆND - OG HOLD FOR KVINDER

Der sker noget, når vi gør det sammen - og der sker noget ekstra, når vi er i et trygt univers, hvor vi kan få lov at være mænd sammen med mænd, og kvinder sammen med kvinder.

 

Derfor er der hold - kun for mænd, og hold kun for kvinder. Konceptet er det sammen for begge - og træningsdelen er altid tilpasset, så den enkelt kan være med - uanset køn!

Holde kan være på mellem 8 og 20 deltagere - og du kommer til at lære dem alle rigtig godt at kende. Nye bekendtskaber og venner - for livet.

HVIS IKKE NU - HVORNÅR SÅ?

Der er altid en undskyldning for at springe både sundhed og træning over - 12uger's forløbet hjælper dig i gang - og får dig skubbet mod den sundere livstil. Mentalt og fysisk.

Forløbet er en kombination af kraftfulde elementer - der flytter dig, så du bliver en gladere, sundere, mere energifuld mand eller kvinde og i en stærk krop,

Forløbet er én gang om ugen fra kl. 18-20.30 i 12 uger. Et sundt mix af effektiv indsats på kost, træning, coaching - og MASSER af udvikling på både det mentale og fysiske plan. Du skal ikke have nogen forudsætninger eller være i nogen bestemt form, når du starter. Bare kom med et ønske om mere overskud, energi, udvikling - og en sundere krop.

Det bliver den bedste gave du kommer til at give dig selv - resten af dit liv.

SÅDAN GØR VI

Forløbet er 12 uger - og vi mødes én gang om ugen fra kl. 18-20.30 på Mosevej 20B i Risskov.

SUNDHEDSPROFIL AF LÆGE

Du får lavet din personlige sundhedsprofil - hvor vores egen læge checker din "start-tilstand".

Gennem forløbet følger vi dig med løbende vejninger og kontrol.

Sidst i forløbet får du så udleveret din sundhedsprofil, hvor du kan se din udvikling og resultater. Og her du fulgt mine anbefalinger og programmerne, garanterer jeg dig resultater!


Du bliver også bedt om at udfylde en personlighedsanalyse. Det giver et godt billede, hvilke styrke og udfordringer du måske kan have - og hvilke ting du motiveres af.

KOSTEN

Du har brug for kost, der styrker dig, hæmmer inflammation, styrker dit immunforsvar og giver dig noget at bygge muskler af. Derfor vil vi hver gang snakke om kost og vi lave juicer af forskellige frugter og grøntsager. I forløbet møder du også vores kliniske diatist, der giver dig nogle rigtige gode idéer til kost og ernæring.

DET MENTALE

Hver gang vil der være indlæg/foredrag med motiverende viden og værktøjer, der styrker din mentalitet og psyke - og flytter dig fra tanke til handling. Du bliver coachet, hypnotiseret og støttet.

Du kommer på en rejse med personlig udvikling, du ikke har oplevet før.

TRÆNINGEN

Og så skal vi ha' pulsen op. Vi skal træne! Der vil hver gang være et program, der passer til dit niveau +  lige 10% ekstra. Vi træner 1 times tid, hver gang vi er sammen. Med elementer og grundøvelser fra bl.a. Crossfit får du med garanti sved på panden samtidig med, at vi har det sjovt.

 

Du får også "hjemmearbejde"  hver gang - et program og øvelser, som du selv skal lave indtil vi ses næste gang.

Det bliver den bedste gave du kommer til at give dig selv - resten af dit liv.

INVESTÉR I DIG SELV

12 UGER er en investering - i dig selv og resten af dit liv​.

Afkastet får du allerede under forløbet, og resten af dit liv.

ALT DETTE FÅR DU

  • 12 UGERS intenst sundheds-forløb - 2,5 time én gang om ugen

  • Enneagram personlighedsanalyse

  • Fysisk træning

  • Læring om kost og ernæring

  • Du laver juicer og får masser af opskrifter

  • Programmer og øvelser til "in between" træning

  • Personlig udvikling

  • Motivation og handlekraft

  • Hypnose og selvhypnose

  • Foredrag og værktøjer om mentalitet, handling og mål

  • Fællesskab, kammeratskab og netværk

  • Øget livskvalitet

... og en glad partner derhjemme!

DIN INVESTERING

Forløbet koster kun

kr. 5.950,- excl. moms.


OBS: Forløbet er fradragsberettiget for din virksomhed
Incl. moms kr. 7.437,-

DET SIGER DELTAGERNE

Giv dig selv denne oplevelse ☀️👍

- Benjamin Stigkjær -

LEARN MORE