Kosten er naturligvis én af de vigtigste grundsten til et sundere liv. I dit 12 uger's forløb kommer du også til at gøre op med din kost. Du vil hver gang vi er sammen i forløbet blive introduceret til forskellige kostsammensætninger og muligheder, som du kan integrere i din livsstil.

Du får viden om hvilke ting, som du bør undgå eller begrænse og hvilke du har brug for mere af.

​

Du får viden, forslag til opskrifter og indkøb til dit køleskab - og vi laver hver gang et let måltid, som vi forbereder og spiser sammen.