SUNDHED
FOR TEAMET
12 UGERS SUNDHEDSFORLØB
FOR MEDARBEJDERNE
> sundhed
> teamudvikling
> samarbejde
> arbejdsglæde
> kost og fysik
> træning
> coaching
> fællesskab
> ansvar
12 uger fyldt med GLÆDE, MOTIVATION og FÆLLESSKAB
Et sundhedsforløb for dig og dine kollegaer handler og meget mere end at tilbyde træning for teamet. Forløbet er en rejse - mentalt og fysisk - der rækker meget længere end de 12 uger, vi er sammen. Vi knyttter bånd og styrker fælleskab, der både under og efter forløbet styrker teamet, samarbejdet, arbejdsglæden, kommunikationen og meget mere.
Teamet får en stærk fælles referenceramme, der i det daglig samarbejde i huset, og til de eksterne forbindelser, får helt nye perspektiver.
Giv teamet noget GODT at se frem til
Giv mig 12 uger med dit team - og jeg garanterer dig en helt ny motivation, arbejdsglæde og sund mentalitet, du ikke tidligere har haft i teamet.
Forløbet kan starte, når det passer for jer. Kontakt mig og lad os aftale opstarten. Så har dine medarbejdere og team noget at glæde sig til.
JP AARHUS SKRIVER OM 12UGER TEAM
JASA Company i Lystrup investerede i 12uger TEAM forløbet til 26 medarbejdere. Klik på billedet og læs hele artiklen.
»Jeg ønskede mig et endnu stærkere team med et endnu større sammenhold. Det fik jeg og en masse mere. Vi blev alle fascineret af Sørens 12 ugers forløb. Udover at få gode indspark til en sundere livsstil, så lærte vi en masse om, hvordan vi hver især fungerer og hvordan vi alle er forskellige. Det har givet en meget bedre forståelse for hinanden i hverdagen. Det kan klart anbefales – mit team er blevet mit dream team efter vores 12 uger hos Søren.«
Kristian Hyllested, direktør Scan Choko A/S
»Vi havde en kultur på arbejdspladsen, hvor lidt for mange var syge, og hvor vi havde lidt for travlt. Spørgsmålet var så, hvordan jeg som chef kunne gribe ind uden at blande mig for meget. Der var forløbet en god måde for os som virksomhed at arbejde med sundhed og træning,«
Søren Madsen, direktør JASA Company
"Jeg var med på det allerførste 12ugers hold, og det var en kæmpe oplevelse.
Kombinationen af læring om sund kost, god motion og mentaltræning er genial og kan kun anbefales til alle.
Vi havde et super forløb, fik skabt en enestående fortrolighed i gruppen – og så tabte vi os alle - mange kilo.
Det var sjovt og meget effektivt, og hvis 12uger.dk laver en opfølgning for tidligere kursister, så er jeg klar!"
INVESTÉR I SUNDE MEDARBEJDERE
12UGER TEAM er en investering - i arbejdsglæde og i motiverede og sunde medarbejdere. Afkastet får I allerede under forløbet.
ALT DETTE FÅR I
-
12 UGERS intenst sundhedsforløb - 2 timer én gang om ugen
-
Lægekontroleret sundhedsprofil
-
Enneagram personlighedsanalyse
-
Fysisk træning
-
Læring om kost og ernæring
-
Du laver juicer og får masser af opskrifter
-
Programmer og øvelser til "in between" træning
-
Personlig udvikling
-
Motivation og handlekraft
-
Hypnose og selvhypnose
-
Foredrag og værktøjer om mentalitet, handling og mål
-
Fællesskab, kammeratskab og netværk
-
Øget livskvalitet
DIN INVESTERING PR. DELTAGER
Forløbet koster kun
kr. 5.950,- excl. moms.
OBS: Forløbet er fradragsberettiget for din virksomhed. Incl. moms kr. 7.437,-
Holdstørrelse
Forløbet er tilrettelagt til holdstørrelser mellem 12 og 25 deltagere.
Ved flere deltagere, laver vi flere hold.
INVESTER I SUNDHED
Kontakt Søren Kjær på 4072 6622 eller på mail hello@12uger.dk
for at få et oplæg og en pris.
12 uger der STYRKER OG UDVIKLER DIne MEDARBEJDERE
12 UGER TEAM er et forløb, der udvikler organisationen og den enkelte til at tænke og være sundere.
Både mentalt og fysisk.
Blivende forandring sker sjældent på én dag. Det er en process, der typisk sker over tid.
Derfor er 12 UGER TEAM udviklet til få teamet til at nå i mål, skabe forandring og udvikling - DER HOLDER.
SUNDHED GIVER RESULTATER
Sunde medarbejdere i en sund organisation kan måles og ses. Både i form af større arbejdesglæde, motivation og sammenhold - men det kan også ses på bundlinien!
- glade og sunde medarbejdere har lyst til at yde mere
- glade og sunde medarbejdere de er mindre syge og stressede
KOSTEN
Hvad vi spiser og drikker er afgørende for vores sundhed. Vi juicer og snakker om sund kost og ernæring.
DET MENTALE
Mental sundhed skaber arbejdsglæde og et støttende miljø. God kommunikation og sunde relationer.
TRÆNING
En sund og stærk krop giver velvære, energi og mindsker sygdom og stress. Vi træner hver gang - alle kan være med.
FÆLLESKAB
Vi gør det sammen som et team! Forløbet er også teambuilding og skaber fællesskab mod fælles mål.
... og nogle sunde grin:)
FORLØBET
12uger TEAM foregår enten hos jer - i jeres virksomhed - eller hos mig i Risskov.
Vi mødes på en aftalt fast dag - 2 timer pr. gang.
Aftaler vi forløbet hos jer, i virksomheden, har vi alt med, vi skal bruge - i skal blot stille lokaler til rådighed og give teamet tiden.
12 uger med sundhed
Forløbet er over 12 gange - hvor vi mødes hver uge på samme ugedag og samme tidspunkt.
Grundelementerne er viden, teamcoaching, praktisk "to-do" omkring kost, det mentale og TRÆNING.
Forløbet er også team building, øget arbejdsglæde, bedre kommunikation og at tage ansvar for fællesskabet. Der vil hver gang være flere mentale værktøjer, teamcoaching og udvidede øvelser. Bla. mentaltræning med hypnose, Enneagram personlighedsanlyser m.v.
SÅDAN GØR VI PÅ 12UGER TEAM
START OP
Vi starter med, at alle der har lyst, bliver mål og vejet. Det giver et godt billede af teamets "før-tilstand". Der tages blodtryk, målt BMI, body-age og meget mere.
Teamet bliver også bedt om at udfylde en personlighedsanalyse. Det giver et godt billede af, hvilke styrke og udfordringer der måske kan være for den enkelte og for sammensætningen i teamet.
KOSTEN
Vi har brug for kost, der styrker, hæmmer inflammation, styrker immunforsvar og giver noget at bygge muskler af. Derfor vil vi snakke om kost, lave juicer af forskellige frugter og grøntsager og snakke om måltider af gode og sunde økologiske råvarer.
DET MENTALE
Hver gang vil der være indlæg/foredrag med motiverende viden og værktøjer, der styrker mentalitet og psyke - og flytter fra tanke til handling. Teamet bliver coachet, hypnotiseret og støttet. I kommer på en rejse med personlig udvikling, i med garanti ikke har oplevet før!
TRÆNINGEN
Og så skal vi ha' pulsen op. Vi skal træne! Der vil hver gang være et program, der passer til den enkeltes niveau + lige 10% ekstra. Vi træner ca. 30 min. hver gang vi er sammen. Med elementer og grundøvelser fra bl.a. Crossfit får alle med garanti sved på panden samtidig med, at vi har det sjovt.
Der vil også "hjemmearbejde" - et program og øvelser, som den enkelte selv skal lave indtil vi ses næste gang.
FÆLLESSKABET
Den nok største "gave", ud fra erfaringerne fra de afholdte forløb, har været FÆLLESSKABET. Teamet lærer hinanden at kende på helt andre måder og niveauer, og der opbygges relationer på tværs af organisationen, som fremadrettet kommer til at styrke samarbejdet, kommunikationen - og ansvaret.
Det bliver den bedste gave i kommer til at give teamet og den enkelte - resten af livet.