12uger TEAM

ET FORLØB FOR MEDARBEJDERNE MED FOKUS PÅ SUNDHED

12 UGER DER FLYTTER OG UDVIKLER TEAMET OG DEN ENKELTE

 

> sundhed

> teamudvikling

> samarbejde

> arbejdsglæde

> kost og fysik

> træning

> coaching

> fællesskab

> ansvar

  • Facebook - Grey Circle

"SKAB GLADE OG SUNDE MEDARBEJDERE I EN SUND ORGANISATION"

12 uger der STYRKER OG UDVIKLER DIne MEDARBEJDERE

12 UGER TEAM er et forløb, der udvikler organisationen og den enkelte til at tænke og være sundere.

Både mentalt og fysisk.

 

Blivende forandring sker sjældent på én dag. Det er en process, der typisk sker over tid.

Derfor er 12 UGER TEAM udviklet til få teamet til at nå i mål, skabe forandring og udvikling - DER HOLDER.

SUNDHED GIVER RESULTATER

 

Sunde medarbejdere i en sund organisation kan måles og ses. Både i form af større arbejdesglæde, motivation og sammenhold - men det kan også ses på bundlinien!

 

- glade og sunde medarbejdere har lyst til at yde mere

- glade og sunde medarbejdere de er mindre syge og stressede

KOSTEN

Hvad vi spiser og drikker er afgørende for vores sundhed. Vi juicer og snakker om sund kost og ernæring.

DET MENTALE

Mental sundhed skaber arbejdsglæde og et støttende miljø. God kommunikation og sunde relationer.

TRÆNING

En sund og stærk krop giver velvære, energi og mindsker sygdom og stress. Vi træner hver gang - alle kan være med.

FÆLLESKAB

Vi gør det sammen som et team! Forløbet er også teambuilding og skaber fællesskab mod fælles mål.

... og nogle sunde grin:)

FORLØBET

12uger TEAM foregår hos jer - i jeres virksomhed.

Vi kommer på en aftalt fast dag - 2 timer pr. gang.

Vi har alt med, vi skal bruge - i skal blot stille lokaler til rådighed og give teamet tiden.

12 uger med sundhed

Forløbet er over 12 gange - hvor vi mødes hver uge på samme ugedag og samme tidspunkt.

Grundelementerne er viden, teamcoaching, praktisk "to-do" omkring kost, det mentale og TRÆNING.

Forløbet er også team building, øget arbejdsglæde, bedre kommunikation og at tage ansvar for fællesskabet. Der vil hver gang være flere mentale værktøjer, teamcoaching og udvidede øvelser. Bla. mentaltræning med hypnose, Enneagram personlighedsanlyser m.v.

SÅDAN GØR VI PÅ 12UGER TEAM

START OP

Vi starter med, at alle der har lyst, bliver mål og vejet. Det giver et godt billede af teamets "før-tilstand". Der tages blodtryk, målt BMI, body-age og meget mere.
Teamet bliver også bedt om at udfylde en personlighedsanalyse. Det giver et godt billede af, hvilke styrke og udfordringer der måske kan være for den enkelte og for sammensætningen i teamet.

KOSTEN

Vi har brug for kost, der styrker, hæmmer inflammation, styrker immunforsvar og giver noget at bygge muskler af. Derfor vil vi snakke om kost, lave juicer af forskellige frugter og grøntsager og snakke om måltider af gode og sunde økologiske råvarer.

DET MENTALE

Hver gang vil der være indlæg/foredrag med motiverende viden og værktøjer, der styrker mentalitet og psyke - og flytter fra tanke til handling. Teamet bliver coachet, hypnotiseret og støttet. I kommer på en rejse med personlig udvikling, i med garanti ikke har oplevet før!

TRÆNINGEN

Og så skal vi ha' pulsen op. Vi skal træne! Der vil hver gang være et program, der passer til den enkeltes niveau +  lige 10% ekstra. Vi træner ca. 30 min. hver gang vi er sammen. Med elementer og grundøvelser fra bl.a. Crossfit får alle med garanti sved på panden samtidig med, at vi har det sjovt.

 

Der vil  også "hjemmearbejde"  - et program og øvelser, som den enkelte selv skal lave indtil vi ses næste gang.

FÆLLESSKABET

Den nok største "gave", ud fra erfaringerne fra de afholdte forløb, har været FÆLLESSKABET. Teamet lærer hinanden at kende på helt andre måder og niveauer, og der opbygges relationer på tværs af organisationen, som fremadrettet kommer til at styrke samarbejdet, kommunikationen - og ansvaret.

Det bliver den bedste gave i kommer til at give teamet og den enkelte - resten af livet.

INVESTÉR I SUNDE MEDARBEJDERE

12UGER TEAM er en investering - i arbejdsglæde og i motiverede og sunde medarbejdere. Afkastet får I allerede under forløbet.

ALT DETTE FÅR i

  • 12 UGERS intenst sundheds-forløb for TEAM,
    2 timer hver uge i 12 uger

  • Lægekontrolleret sundhedscheck, blodtryk, vejning m.v

  • Læring om kost og ernæring

  • Vi laver juicer og får masser af opskrifter

  • Fysisk træning

  • Programmer og øvelser til "in between" træning

  • Enneagram personlighedsanalyse

  • Personlig udvikling og Team coaching

  • Motivation og handlekraft

  • Hypnose og selvhypnose

  • Foredrag og værktøjer om mentalitet, handling og mål

  • Fællesskab, kammeratskab og stærke relationer

  • Øget arbejdsglæde og effektivitet

... og glade medarbejdere!

INVESTER I SUNDHED

Kontakt Søren Kjær på 4072 6622 eller på mail hello@12uger.dk

for at få et oplæg og en pris.

 
12uger
Søren kjær

COACH OG MENTALTRÆNER

Business United
Mosevej 20B

8240 Risskov

Tlf.: 4072 6622

hello@12uger.dk

  • Facebook - Grey Circle

SKRIV TIL MIG

 

© 2020 by 12uger.dk · Søren Kjær